DOLOR LUMBAR: GUÍA POSTURAL Y DE EJERCICIOS ISOMÉTRICOS DE WILLIAMS

Hilda me ha remitido la guía postural y de ejercicios de Williams para los dolores lumbares. La palabra isométrica significa que los ejercicios que se realizan no fuerzan ninguno de los dos hemisferios o lados de la espalda, con lo que no existe riesgo de empeoramiento.

GUÍA POSTURAL Y DE EJERCICIOS ISOMÉTRICOS DE WILLIAMS

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Dolor crónico por problemas de espalda o columna, fibromialgia, esclerosis múltiple, artritis, artrosis, migrañas, oncológicos. etc; así como los problemas vitales y psicológicos que sufre el paciente y sus cuidadores.
Si deseas colaborar contando tu experiencia, publicando un artículo, realizar una consulta, sugerir un enlace, proponer una encuesta o cualquier otro tipo de participación, solo tienes que intentarlo. Somos muchos y no estamos locos.

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CRITERIOS CANADIENSES SOBRE FIBROMIALGIA EN ESPAÑOL

Recibo de Cathy Van Riel -inestimable y constante colaboradora- el siguiente texto y enlaces

La visión general del documento de consenso de FM (criterios canadienses) está por fín en la web.
La he traducido, pero la mayor parte de trabajo la hizo desinteresadamente dr Graña GIl, reumatólgo porque hizo la revisión científica del trabajo

CRITERIOS CANADIENSES SOBRE FIBROMIALGIA

Muchísimas gracias Cathy, por lo que puede servir a pacientes, a familiares y al colectivo sanitario.


(en la misma web está la versión traducida al español de los criterios canadienses del SFC que fue corregida por dr Ferran)

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DOLOR ONCOLÓGICO: NUEVOS ARTÍCULOS Y GUÍAS PARA PACIENTES Y FAMILIARES

Tres guías para sobrellevar el dolor en relación a los pacientes y familiares de cáncer y dos artículos de interés para médicos y pacientes el primero y para pacientes y familiares -y en especial éstos- en el segundo.

• Control Del Dolor - Guía Para Las Personas Con Cáncer Y Sus Familias

• El Dolor Relacionado Con El Cáncer

• El Dolor Asociado Con El Cáncer - Guías De Tratamiento Para Los Pacientes

El cáncer podría tener el mismo origen metabólico que la obesidad y la diabetes

El cáncer de próstata también afecta a las esposas de los pacientes que lo padecen



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NOVEDADES: BIBLIOTECA MULTIMEDIA TEMÁTICA

La sección de la barrra lateral "LIBROS, MANUALES Y ARTÍCULOS", debido al gran número de textos y material multimedia, ordenados alfabéticamente, se había convertido en un lugar difícil de explorar. Por esa razón, ha sido sustituido por la sección "BIBLIOTECA MULTIMEDIA".

Con este cambio se estructura la sección por temáticas, con lo que creo que se facilitará la búsqueda de material. Aún más, se da la circunstancia de que alguno de los archivos abarcan diversas temáticas, de manera que pueden aparecer en distintos apartados.

Espero que realmente sea más útil de esta forma, si bien debo recordar que también existe, en la misma barra lateral, la sección de "ASOCIACIONES Y PÁGINAS DE AYUDA" y que también se puede realizar búsquedas mediante "EL ARCHIVO DEL BLOG", la sección "PALABRAS CLAVE DE BÚSQUEDA", casi al final de la barra y EL BUSCADOR DE GOOGLE, personalizado y situado al inicio de la columna.

Con todo, si tenéis alguna duda o sugerencia podéis utilizar la sección CONTACTO y muy gutosamente intentaré atenderos.


P.S.: La página UN DIARIO DEL DOLOR se encuentra cerrada temporalmente, para proceder a modificarla.

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GENERALIDADES SOBRE DOLOR CRÓNICO

• APUNTES. EL DOLOR CRÓNICO EN ESPAÑA (elmundo.es/salud/dolor)

• EFECTOS DEL DOLOR CRÓNICO

• EL DOLOR CRÓNICO AFECTA A LA CALIDAD DE VIDA Y A LAS RELACIONES FAMILIARES (elmundo.es/salud/dolor)

• ENCUESTAS RECIENTES: DATOS ESTADÍSTICOS SOBRE EL DOLOR CRÓNICO

• ESPECIAL DÍA MUNDIAL CONTRA EL DOLOR: AÑO GLOBAL CONTRA EL DOLOR EN LAS MUJERES

• ESPECIAL DÍA MUNDIAL DEL DOLOR EN GACETA MÉDICA DIGITAL.

• ESPECIAL DÍA MUNDIAL DEL DOLOR: PERIÓDICO EL GLOBAL.NET (FARMACIA)

• Factores biológicos posiblemente asociados al dolor crónico

• GUÍA DE LA SED: NO SUFRAS EN SILENCIO

• INTERDISCIPLINARIEDAD EN LAS CLÍNICAS DE ALIVIO DEL DOLOR

• LA LOCALIZACIÓN DEL DOLOR EN EL CEREBRO Y EL COMPORTAMIENTO NEURONAL (dolor, placer e insensibilidad al dolor

• LAS 10 PREGUNTAS SOBRE EL DOLOR

• LOCALIZACIÓN DEL DOLOR

• MÁS DEL 60% DE LOS PACIENTES CON DOLOR CRÓNICO NO ONCOLÓGICO NO TIENE SU DOLOR CONTROLADO

• REVISTA DE LA SED

• SITUACIÓN ACTUAL DEL DOLOR EN ESPAÑA. VISIÓN DE LOS PROFESIONALES (SED)

• Síndrome de Dolor Crónico

• Test de calidad de vida del paciente con dolor (I.R.F.)

• UNA MIRADA AL DOLOR

• VIVIR CON DOLOR

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MANEJO DEL DOLOR

• CONTRATAQUE AL DOLOR (CURSO)

• EL APRENDIZAJE DEL DOLOR

• MANEJO DEL DOLOR (ÚLTIMOS AVANCES MÉDICOS): EL PODER MENTAL Y LAS TERAPIAS DE MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN

• MANEJO DEL DOLOR: Hallan el lugar del cerebro donde nace el optimismo

• Test de calidad de vida del paciente con dolor (I.R.F.)

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MULTIMEDIA

• ALFRED BLASI PRESENTÓ SU LIBRO SOBRE SU LUCHA CONTRA LA FIBROMIALGIA

• BIBLIOTECA VIRTUAL DE FIBROMIALGIA

• CUESTIONARIOS: TEST CAD Y TEST McGILL

• ESPECIAL DÍA MUNDIAL DEL DOLOR EN GACETA MÉDICA DIGITAL.

• ESPECIAL DÍA MUNDIAL DEL DOLOR: PERIÓDICO EL GLOBAL.NET (FARMACIA)

• La electroestimulación medular contra el dolor de espalda y piernas

• LA FIBROMIALGIA: ENFERMEDAD REAL PARA LOS CDC

• MANEJO DEL DOLOR (ÚLTIMOS AVANCES MÉDICOS): EL PODER MENTAL Y LAS TERAPIAS DE MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN

• MEDICINA INFORMACIÓN (libros, manuales y vídeos)

• NATIONAL GEOGRAPHIC: LA INCREIBLE MÁQUINA HUMANA

• REVISTA DE LA SED

• REVISTA DE LA SED: ÚLTIMOS ARTÍCULOS SOBRE FIBROMIALGIA

• REVISTAS DE NATACIÓN ADAPTADA

• SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA: PUBLICACIONES Y ESTUDIOS DEL CDC DE ATLANTA

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EL APRENDIZAJE DEL DOLOR

Recomiendo la lectura de este ensayo, en especial en lo relativo a lo que sentimos y lo importante que sería que los ciudadanos sanos supieran lo que sentimos tanto en lo físico, en lo sicol´logico como en la relación con ellos. Más aún los allegados, en este tiempo en que la ética se disueve entre la indiferencia y el hedonismo.

EL APRENDIZAJE DEL DOLOR

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CUESTIONARIOS: TEST CAD Y TEST McGILL

Test-CAD - Cuestionario de Afrontamiento del Dolor

Test-CAD - Cuestionario de Afrontamiento del Dolor INSTRUCCIONES

Test-McGILL - Cuestionario de Dolor de McGill

Test-McGILL - Cuestionario de Dolor de McGill INSTRUCCIONES

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ALFRED BLASI PRESENTÓ SU LIBRO SOBRE SU LUCHA CONTRA LA FIBROMIALGIA

Esta noticia y el libro de Alfred Blasi pueden servir de esperanza para superar los dolores de fibromialgia, mediante el uso de sales minerales. Habrá que indagar en su fórmula secreta

Alfred Blasi presentará mañana el libro 'Mi lucha contra la fibromialgia'

16/10/2007 09:43:40

Ediciones El Andén presentará el próximo miércoles, 17 de octubre, a las 13.00 en la sede de la editorial, ubicada en la Avenida Diagonal, 520 el libro ‘Mi lucha contra la fibromialgia’, junto al autor del mismo, Alfred Blasi. En 1996 Alfred Blasi, un informático dueño de su propia empresa, cayó enfermo por culpa de una gripe vulgar. Sin embargo, una vez remitidos los síntomas, empezó a sentir un dolor profundo a lo largo de todo su cuerpo. El dolor se incrementó hasta tal grado que no podía caminar. Llegaron a diagnosticarle cáncer, fatiga crónica, hipocondría, depresión y sobre todo lumbalgia. Hasta que un día los médicos le determinaron fibromialgia, una enfermedad que afecta a 1,5 millones de españoles y se caracteriza por un dolor intenso en los músculos. Hasta el momento, no se conoce cura. Tumbado en la cama sin poder moverse y al borde del suicidio, Blasi empezó a investigar a través de Internet y leyó todo lo publicado sobre el funcionamiento de las células musculares. Así, comenzó a crear un compuesto de sales minerales destinado a regenerar todo el tejido muscular. Tras muchos ensayos y un montón de fracasos, el enfermo encontró la fórmula perfecta, y en menos de seis meses volvió a jugar al fútbol. El libro relata estas experiencias del autor.

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Contraataque al dolor (curso)

Jorge Campillay Guzmán publica en mailxmail.com el curso CONTRATRAQUE AL DOLOR. Toda ayuda es buena para enfrentasrse a él y salir a flote.

1. El dolor: ¿problema insoluble?.
2. ¿Tengo Síndrome de Dolor Crónico?.
3. Iniciando la batalla.
4. Efectos de la actividad física.
5. La fisioterapia.
6. Terapia alternativa.
7. Digitopuntura.
8. Consideraciones de la dieta.
9. Consideraciones generales del plan.

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NUEVO ENLACE: LA BIBLIOTECA DE FIBROMIALGIA

Cathy ha enviado varios enlaces de utilidad. El primero es la página de LA BIBLIOTECA DE FIBROMIALGIA, de los cuales uno es de su autoría y otro lo ha traducido ella.

Concretamente los números 23 y 55, respectivamente.

También podemos hallar información del Ministerio de Sanidad español respecto esta enfermedad.

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DOS NUEVOS ENLACES RECIBIDOS

Felicidad, una médico de Colombia, nos remite dos interesantes enlaces con sendos artículos de especialistas relativos al tratamiento del dolor.

Ambos los ha escrito el Dr.Tiberio Álvarez, Ditrector de la Clínica del Dolor y Cuidados Paliativos de la Facultad de Medicina de la Universidad de Antioquía y Hospital Universitario de Medellín, Colombia -entre varias de sus dedicaciones académicas y facultativas.

El primero de ellos se titula INTERDISCIPLINARIEDAD EN LA CÍNICA DEL DOLOR, donde se hace hincapié en la necesidad de que en dichas clínicas o unidades se debe dar cabida a la labor de especialistas de diversos campos: psiquiatras-psicólogos, anestesistas, neurocirujanos, traumatólogos... Por lo tanto se debe atender al paciente con un tratamiento múltiple en función de sus dolencias y problemas psicológicos.

El segundo de ellos lleva por título MEDIDAS NO FARMACOLÓGICAS PARA EL ALIVIO DEL DOLOR. La aplicación de calor o frío, el ejercicio, la acupuntura, la neuroestimulación, técnicas de relajación, musicoterapia... Lo mejor es leerlo.

N.B.: En ocasiones se hallarán referencias a enfermos terminales. Aunque éstos sufren de una manera distinta, el dolor tiene un peso similar sobre el paciente que si se tratara de dolor crónico, por lo que debemos quedarnos con lo que el sentido común nos indique que puede sernos de ayuda. Ésto puede darse también con las enfermedades de neurodegenerativas en relación a las dificultades que sufre el cuidador informal -el familiar o allegado, el no profesional- y los que sufren los trabajadotres, los cuidadores formales o profesionales en lo que se denomina Síndrome del quemado o burnout -entre la cariada nomenclatura que se aplica a este tipo de estres.

Gracias, Felicidad por tu aporte.

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