Del curso CONTRAATAQUE AL DOLOR recogemos en su Segundo Capítulo:
La percepción del dolor y su duración en el tiempo son diferentes de persona a persona. El Dolor Crónico como Síndrome, tiene características particulares que afectan varios aspectos de la vida. Un sencillo test nos puede ayudar a reconocer su presencia y generar acciones para derrotarlo.
El dolor es capaz de afectar nuestra vida. Esta sencilla afirmación, tal vez nos resulta evidente; sin embargo, la mayor parte de las personas que experimentan dolor no han reflexionado acerca de cuanto afecta a su vida cotidiana y las esferas de la misma. Este sencillo test puede orientar acerca de los aspectos que involucra el Síndrome de Dolor Crónico. Responda verdadero o falso a cada afirmación.
Esfera personal.
- No soy capaz de hacer todas las cosas que hacía antes de que comenzara el dolor.
- El dolor con frecuencia me provoca desconcentración en mi trabajo.
- Me he despreocupado de los demás miembros de mi familia a causa del dolor.
- Me he vuelto más irritable y cosas sencillas me enfadan.
- Siento que mi familia no comprende mi dolor.
- Creo que mis amigos no disfrutan tanto de mi compañía como antes.
- Siento temor de no poder rendir físicamente a causa de mi dolor.
- Dedico más tiempo a pensar en cómo solucionar mi dolor que en cualquier otro aspecto de mi vida.
Esfera Sensitiva.
- Los medicamentos no parecen ayudarme a resolver el dolor.
- No logro identificar momentos libres de dolor durante el día.
- Con frecuencia me siento deprimido o ansioso.
- El dolor ha afectado mi sueño.
- He buscado ayuda de médico en médico para resolver mi dolor.
- No logro encontrar una posición que me alivie el dolor.
- No comprendo qué aumenta o reduce mi dolor, pareciera gobernarse por sí mismo.
- En ocasiones, hasta el contacto con la ropa me produce sensaciones desagradables.
- Los analgésicos locales (cremas, ungüentos, etc.) parecen tener algún efecto beneficioso contra el dolor.
Interpretación:
Si, tomando en cuenta ambas esferas, ha respondido afirmativamente a lo menos a tres preguntas, lo más probable es que sufra de Dolor Crónico, pero no aún de Síndrome de Dolor Crónico.
Si las respuestas afirmativas alcanzan las 8 a 10, es muy probable que sufra de Síndrome de Dolor Crónico, en grado moderado.
Si las respuestas afirmativas alcanzan la totalidad del test, muy probablemente sufre de Síndrome de Dolor Crónico en grado severo.
Mediante estos tres artículos podemos también saber si sufrimos dolor crónico y cuáles pueden ser los efectos que puede producirnos.
LA LOCALIZACIÓN DEL DOLOREFECTOS DEL DOLOR CRÓNICOTambién puede ser útil consultar
LA GUÍA DE LA SED; "NO SUFRAS EN SILENCIO" _______________________________________________________________
Dolor crónico por problemas de espalda o columna, fibromialgia, esclerosis múltiple, artritis, artrosis, migrañas, oncológicos. etc; así como los problemas vitales y psicológicos que sufre el paciente y sus cuidadores.
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